Ironman beats Iron Shower

14 juni 2020, de dag waarop Fré, monsieur Nice of beter Frederik Van Lierde, zijn allerlaatste IRONMAN van Nice zou bedwingen.
Een beestje dat hij al eerder bedwong, mét succes. Zo schreef hij deze wedstrijd maar liefst 5 keer op zijn naam en is daarmee mede-recordhouder.

Frederik van Lierde’s 4de overwinning in de IRONMAN Nice

Echter liep niet élke zege van een leien dakje. Integendeel, flashback naar de IRONMAN van Nice 2017. Alles verloopt volgens plan al vanaf de start. Het is warm weer en daardoor wordt er gezwommen zonder wetsuit. In combinatie met het hoge tempo zijn de verschillen meteen redelijk groot. Frederik komt als derde uit het water en dat maakt het mogelijk om zijn strategie die hij voor ogen heeft uit te voeren, namelijk de druk van vooraan uit hoog houden.

Het is broeiend heet en bovendien zijn er enkele aanpassingen gemaakt aan het fietsparcours waardoor het bijzonder lastig is om het hoge tempo aan te houden. Meer dan ooit is op tijd eten en drinken essentieel. Bij de transitie van fietsen naar lopen zijn de verschillen positief, 27 seconden op de tweede man, Cameron Wurf en ongeveer 10 minuten op Eneko Llanos.

“Na 10 km was een stop bij de medische post meer dan noodzakelijk.”

“Yes, ideaal!” blikt Frederik terug op de bewuste dag. "De marathon belooft warm en hard te worden, dus iedere verfrissing is meer dan welkom. Maar je kent het gevoel wel, je zit volop in de zone en bent aan het afzien als een beest tot op dat ene moment... BANG! Tijdens volle inspanning loop ik met mijn hoofd tegen een douchekop aan. Bijna onmiddellijk stroomt het bloed in straaltjes over mijn gezicht en na 10 km is een stop bij de medische post meer dan noodzakelijk. De medische staf levert snel werk en verzorgt de wonde zo goed mogelijk. Na dit incident ben ik een beetje verward en duurt het minstens 15km voor ik weer het juiste tempo te pakken heb."

“Iedere wedstrijd vergt de nodige mentale kracht maar die dag heb ik toch wel diep moeten graven.” Buiten alle verwachtingen in maakt Frederik het uiteindelijk toch waar... Hij wint voor de 5^de keer de IRONMAN van Nice!

Een prestatie waar je trots op kan zijn, Frederik!

FOTO'S
Activ'Images